股関節について名古屋の勉強会に参加してきました！【豊田市ストレッチ特化パーソナルトレーナー】

豊田市ストレッチ専門パーソナルトレーニングジムS.HOPESトレーナーの宮崎です✨

昨日は名古屋で月1の勉強会へ🗒️♩
今回は股関節について🦵

運動不足、座りっぱなしが原因で股関節の動きが硬くなっている人も多いです❗️

そして股関節が動かない代わりに腰や膝が過剰に動いてしまい、不調が出ている人もいます💦

しっかり股関節周りをストレッチや手技で柔らかくしてしなやかな身体を作りましょう✊

S.HOPESでは「8つの機能テスト」「カウンセリング」「AI姿勢測定」による「徹底的な現状把握」で身体が固い原因を突き止め、必要な運動指導や施術を行います💡 気になる方はぜひS.HOPESへお越しください🤲

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