ストレッチ– category –
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開脚前屈でおでこタッチ達成！2ヶ月で肘タッチからおでこタッチ【豊田市ストレッチ専門パーソナルジムS.HOPES】
【開脚前屈、おでこタッチ達成❗️】 開脚前屈でおでこタッチできるようになりました🎵 2023年12月24日時点では肘タッチでしたが、約2ヶ月でここまで柔軟性上がりました⤴️ 中学の部活で身体が硬すぎて、顧問の先生にみん... -
ストレッチ器具「スイングヘルサー」の逆さ吊りで背骨の柔軟性アップ！【豊田市パーソナルストレッチジムＳ．ＨＯＰＥＳ】
Ｓ．ＨＯＰＥＳではセッションの初めに「スイングヘルサー」というストレッチ器具を用いて、逆さにぶら下がることで足首から首まですっきりとストレッチします。 特に背骨の柔軟性が上がります！ さらに身体全体の緊張がほぐれ心身ともにリラックスでき... -
太もも前の上側をストレッチ！中間、内側、外側と満遍なく柔軟性を高めましょう！
こんにちは！長久手市や豊田市で揉みほぐし＆パーソナルストレッチのボディケアを行っている宮崎です^ ^ 今回紹介するストレッチは デスクワークや運転で座っている時間の長い方 反り腰が気になる方 脚のラインを整えたい方 こちらに当てはまる方におすす... -
股関節の前側ストレッチ「デスクワークや運転が多い方は積極的にやりましょ〜」
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回紹介するストレッチは デスクワークの方 運転の多い方 など座っていることが多い方におすすめのストレッチです！ 座っている時間が長くて股関節の前側が硬くなると 歩幅が小さくなって歩きづらくなる お尻や腿裏の筋肉が...
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