-
【長久手市カフェ】和 nodocaさん”木に包まれゆったりした時間が流れるのどかなカフェ♩
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回はInstagramで見つけて気になった和 nodocaさんに行って来ましたので紹介していきます！ 和 nodocaさんの位置 店舗のマップ 外観 駐車場 店舗の目の前にに駐車場があります。駐車場から階段を登っていくとお店に到着です...日常 -
【京都市 下京区 カフェ】お洒落な照明、趣のある店内♩古民家カフェ”Hygge”さんに行って来ました♩
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回は京都に行った際にグーグルマップで見つけて気になったHyggeさんに行って来ましたので紹介していきます！ Hyggeさんの場所 店舗のマップ 外観 こんなところにカフェがあるの！？って思うような立地。ぱっと見では分から...日常 -
もみの気ハウス渋谷店「足湯カフェ＆足踏みマッサージが最高でした〜」
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回は「ジャパンマッサージチャンピオンシップ」で東京に行った際に立ち寄った「もみの気ハウス」さんの足湯カフェがとても良かったので紹介していきたいと思います！ もみの気ハウスとは 魅力足湯に浸かりながら 魅力お好...日常 -
【日進市カフェ】喫茶・軽食 HATAYAさんのカレーライスが自然な味で美味しいです♩
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回はグーグルマップで見つけてカレーが美味しそうで気になった「HATAYA」さんに行って来ましたので紹介していきます♩ HATAYAさんの位置 店舗のマップ 外観 駐車場のマップ defi (ディフィー)さんの隣に駐車場があります。 ...日常 -
「リバウンドしないダイエット」食事指導の考え方
豊田市のストレッチ専門パーソナルジムS.HOPESトレーナーの宮崎です✨ 今後週１回、ダイエットについてをメインにパーソナルトレーナーとして感じたことや考え方を投稿していきます。 ぜひご覧ください。 それでは今回、僕が「リバウンドしないダイ...ダイエット -
YAHABA GYMさんのアウトプットの会に参加してきました！【豊田市ストレッチ特化パーソナルトレーナー】
豊田市ストレッチ専門パーソナルトレーニングジムS.HOPESトレーナーの宮崎です✨ 昨日は@yahaba._.gym さんのアウトプットの会に参加してきました🗒️♩ テーマは「接客」で相手が居心地の良さを感じる空間についてのお話が凄く勉強にな...学び -
タイフェスティバルin名古屋に行って来ました！
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^先日行われていました「タイフェスティバルin名古屋」に行って来ました！滞在時間が短かったので少しだけですが、イベントの様子を紹介していきます♩ タイフェスティバルの見どころ 見どころステージパフォーマンス このよう...日常 -
股関節の前側ストレッチ「デスクワークや運転が多い方は積極的にやりましょ〜」
皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回紹介するストレッチは デスクワークの方 運転の多い方 など座っていることが多い方におすすめのストレッチです！ 座っている時間が長くて股関節の前側が硬くなると 歩幅が小さくなって歩きづらくなる お尻や腿裏の筋肉が...ストレッチ -
開脚前屈でおでこタッチ達成！2ヶ月で肘タッチからおでこタッチ【豊田市ストレッチ専門パーソナルジムS.HOPES】
【開脚前屈、おでこタッチ達成❗️】 開脚前屈でおでこタッチできるようになりました🎵 2023年12月24日時点では肘タッチでしたが、約2ヶ月でここまで柔軟性上がりました⤴️ 中学の部活で身体が硬すぎて、顧問の先生にみん...日常 -
太ってしまう原因の一つ「嗜好性の食欲」を知ろう！
豊田市のストレッチ専門パーソナルジムS.HOPESトレーナーの宮崎です✨ ▼前回の記事はこちら▼ 前回は不足した栄養を摂るための「恒常性の食欲」について紹介しました。 リバウンドしないダイエットを成功させるにはこの「恒常性の食欲」を頼りに食べ...ダイエット
