豊田市ストレッチ専門パーソナルトレーニングジムS.HOPESトレーナーの宮崎です✨
ブリッジBefore-After🌉
セッション2回でかなり上がるようになりました😆
現代の生活は座ったりスマホを見る時間が長かったりと、どうしても身体が前に曲がる環境が多いですよね💦
曲がる機会が多いなら、反らす機会も作ってあげましょう☝️♩
とは言っても腰ばかり反ってしまうと腰を痛める可能性もありますので、ここはトレーナーに身体の状態を見てもらいながら行うことをオススメいたします💡
またセッションの様子やお客様の変化を載せていきますね☺️
S.HOPESでは「8つの機能テスト」「カウンセリング」「AI姿勢測定」による「徹底的な現状把握」で身体が固い原因を突き止め、必要な運動指導や施術を行います💡 気になる方はぜひS.HOPESへお越しください🤲
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