運転– tag –

皆さんこんにちは！宮崎です^ ^今回紹介するストレッチは デスクワークの方 運転の多い方 など座っていることが多い方におすすめのストレッチです！ 座っている時間が長くて股関節の前側が硬くなると 歩幅が小さくなって歩きづらくなる お尻や腿裏の筋肉が...